Packen Sie Ihren Resilienz-Koffer!
Resilienz bedeutet - trotz Stress, Krisen und Veränderungen - widerstandsfähig und gleichzeitig auch flexibel zu sein. Mit Resilienz im Gepäck können Sie an Ihren Herausforderungen wachsen, anstatt von ihnen blockiert oder heruntergedrückt zu werden. Wollen Sie diese Fähigkeit aufbauen und Ihre kostbare Energie weiterhin oder wieder spüren? Dann sind Sie hier genau richtig!
Sie kennen sicher die Aussage “Es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung”. Davon inspiriert können wir einmal prüfen, mit welcher inneren Ausrüstung wir unterwegs sind, wenn im Leben gerade nicht gut Sonnenschein ist. Ist sie den Umständen angemessen oder braucht es etwas anderes? Um dann lieber das zu wählen, was uns in schwierigen Situationen wirklich weiterbringt.
Mit Resilienz BASIC zur passenden Ausrüstung
Ein Tagesseminar voller Themeninputs, praktischen Übungen, Erfahrungen aus dem Coachingalltag und Selbst-Reflektionen. Am Ende haben Sie einen auf Sie zugeschnittenen persönlichen Resilienz-Koffer. Das Gute ist, ihre wichtigen Ressourcen haben Sie bereits in sich, es braucht nur noch die richtige Auswahl und das richtige Einpacken, so dass Sie vor oder in Stresssituationen nur noch einen gezielten Griff machen müssen.
Was Sie einpacken können:
Ressourcen im Umgang mit Krisen bzw. Stress
Prophylaxe für die inneren und äusseren Stressoren
Praktische Übungen für Körper, Mindset, Emotionen
Neue Strategie im Umgang mit einer konkreten Herausforderung
Persönlicher Wohlfühlort auf Abruf
Gruppengrösse: max. 8 (der Kurs wird ab 4 Personen durchgeführt)
Kosten: 400 CHF (inklusive Getränke und Mittagsangebot)
Termin: 12.03.22, 9.30 bis 16.30 Uhr