Emotionen sind Kraft pur. Jeder kennt den Zustand, wenn sich tief in uns etwas sammelt, aufsteigt und dann kraftvoll nach aussen strebt. Manchmal sind es positive Emotionen, manchmal negative und je nach Intensität sind sie mehr oder weniger passend oder kontrollierbar. In diesem Mini-Workshop geht es darum, Emotionen als wertvolle Botschafter von Bedürfnissen zu betrachten. Sie lernen, Trigger bzw. Vorboten von emotionalen Reaktionen z.B. bei Konflikten schneller wahrzunehmen, um dann bewusster nützlichere Aktionen zu wählen. Das bringt mehr Entlastung und Souveränität in Situationen, wo die Emotionen hochkochen..

Nutzen: Umgang mit Emotionen verbessern, Bedürfnisse erkennen, Trigger erkennen, Konflikte entschärfen

Workshop-Struktur: Einführung, Vorstellung Modell/Format, Einzelarbeit, Reflexion, Abschluss.

Kosten: 35,- CHF

Anmeldung: esther.arnold@coaching-training.ch oder online

Zahlung: Bar/TWINT vor Workshopbeginn oder bei Online-Anmeldung über Paypal.