Coaching Beratung

Business- und Leadership-Coaching

Sind Sie Mitarbeitender, Manager, Führungskraft und wünschen sich eine positive Veränderung im Beruf? Was soll sich in Ihrer aktuellen Situation verbessern? Wo und wie wollen Sie weiterkommen? Was wollen Sie mehr haben? Das könnte sein: Anerkennung, Erfolg, Karriere, Sinn, Souveränität, Gelassenheit, Freude an der Arbeit, Konfliktfähigkeit, Sozialkompetenz, Führungskompetenz, Teamfähigkeit, Klarheit, Kommunikation, Kreativität, Flexibilität, Entscheidungskompetenz, Berufung, Selbstwirksamkeit.

Finden Sie die zeitlich passende Unterstützung:

  • Lösungsfokussiertes Ultrakurzzeit-Coaching (1 Sitzung)
  • Kurzzeit-Coaching (3 Sitzungen)
  • Begleitendes Coaching (ab 6 Sitzungen)

Oder wählen Sie inhaltlich aus, was Sie weiterbringt:

  • «Focussing» bringt Ihnen Power und konkrete nächste Schritte [mehr]
  • «Explore» löst Blockaden und verbindet Sie mit neuen Ressourcen [mehr]
  • «Kommunikation» fördert die Gestaltung von Beziehungen und Zusammenarbeit [mehr]
  • «Balance» ist eine ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung, geeignet auch für Führungsthemen [mehr]

 

Focussing - lösungsfokussiert und ultrakurz

Für Power, positive Ausrichtung, ins TUN kommen

Focussing

 

Im lösungsfokussierten Ultrakurzzeit-Coaching Focussing springen wir raus aus dem "Problem" und finden über ressourcenvolle Fragen frische Perspektiven und ganz konkrete Lösungsschritte.

Mögliche Themen:

  • Stärkung von Selbstbewusstsein und Motivation
  • Vorbereitung von wichtigen Gesprächen, Präsentationen,...
  • Nützliches, positives, wertschätzendes Verhalten bei Konflikten
  • Reflektion, Perspektivenwechsel
  • konkrete Zielarbeit durch Klärung der nächsten Fort-Schritte

Ergänzend: 

  • Um noch vertiefter an Ihrem Thema zu arbeiten, empfehle ich Ihnen das Kurzzeit-Coaching Explore von 3 Sitzungen (siehe unten) oder die längere und ganzheitliche Begleitung von 8 Sitzungen Balance

Focussing aktiviert Ihr Potenzial und bringt Sie ins TUN!

Vorgehen: Ergebnisdefinition, Fragetechniken, Transfer in den Alltag. 

Umfang: 1 Sitzung à 1 Stunde (+ wahlweise 1 Folgesitzung à 1 Stunde)

 

Explore - systemisches Kurzzeitcoaching 

Für neue Ressourcen und die richtigen Entwicklungs-Ziele 

Explore

 

Im Kurzzeit-Coaching Explore fokussieren wir nach einer systemischen Ist-Analyse auf das Wesentliche, was gerade wirkt und das, was Sie zum Weiterkommen brauchen. Sie erhalten durch effektive Business-Masterprozesse genau die Ressourcen, die Sie aus einem Stillstand oder aus einer Zwickmühle bringen. Wir lösen blockierende Muster und öffnen für neue Handlungsmöglichkeiten. Dieses Angebot können Sie auch im Anschluss eines Ultrakurzzeit-Coachings Focussing nutzen. 

Mögliche Themen: 

  • Standortbestimmung, berufliche Veränderung, Neuorientierung
  • Unzufriedenheit, Ängste, Konflikte am Arbeitsplatz
  • Wunsch nach mehr Power, um ein Vorhaben zu realisieren 
  • Umgang mit Veränderungssituationen 
  • eine wichtige Entscheidung fällen

Ergänzend: 

  • Für Umbruch- oder Krisensituation empfehle ich die längere und ganzheitliche Begleitung Balance.
  • Karriereplanung mit persönlicher Sinnorientierung biete ich ab 4 Sitzungen à 1.5 Stunden an.

Explore aktiviert Ihre Ressourcen und Stärken und eröffnet Ihnen lösungsorientiert neue Optionen!

Vorgehen: Ergebnisdefinition, Prozessarbeit, Reflektion, Transfer in den Alltag. 

Umfang: 3 Sitzungen à 1.5 Stunden

 

Kommunikation - Spezial-Coaching mit Trainingselementen

Für konstruktive und wertschätzende Beziehungen und eine gute Zusammenarbeit

Kommunikation

 

Kommunikation bedeutet Verbindung und Wechselwirkung zwischen Menschen. Wenn die Beziehung gestört ist, können sich z.B. Schuldzuweisungen, (Vor-)Urteile und Erwartungen einspielen, die über die Kommunikation, nonverbal und verbal ausgedrückt werden. 

Eine bewertungsfreie Kommunikation dagegen ermöglicht einen wertschätzenden und respektvollen Umgang miteinander. Sie bedeutet zwischenmenschliche Kompetenz. Grundlage dafür ist eine gute Selbstwahrnehmung und das Interesse am Gegenüber. 

 

Es ist Zeit, etwas für die Kommunikation zu tun,

  • wenn Sie es anstrengend finden, sich mit anderen auseinanderzusetzen,
  • Sie Ihr Auftreten verbessern möchten, 
  • Sie sich machtlos fühlen oder sich nicht durchsetzen können,
  • wenn Ihnen Ihre Erwartungen im Weg stehen, 
  • wenn Sie sich ungerecht behandelt fühlen. 
  • ...

Ihre Kommunikationskompetenz wächst von innen nach aussen – vom «Sein» zum «Tun». Erst mit der bewussten Wahrnehmung, was in der Kommunikation auf der zwischenmenschlichen Ebene wirkt, sind Sie frei dafür, neue und passende Verhaltensweisen auszuprobieren.

Für die Ebene des «Seins» reflektieren wir die systemischen Zusammenhänge in Ihrer Situation, die bestimmte Kommunikationsverhalten auslösen können. Sie erfahren, was in Ihrem Umfeld wirkt und welche Muster ablaufen. Welche Werte und Einstellungen beeinflussen Ihre Kommunikation? Was bedeutet überhaupt eine gelungene Kommunikation? Welche Rolle spielen Emotionen und Verstand? 

Für die Ebene des «Tuns» entdecken Sie aus einem ressourcenvollen Zustand neue Möglichkeiten, die Sie im sogenannten "Probehandeln" ausprobieren und anpassen. Mit Kommunikationstechniken wie Aktives Zuhören (Rogers), Gewaltfreie Kommunikation (Rosenberg), Kommunikationsquadrat (Schulz von Thun) und Techniken aus dem NLP erhalten Sie zudem noch sehr nützliche Werkzeuge an die Hand. 

 

Sie werden Kommunikation zukünftig als eine fliessende und wohltuende Verbindung mit Ihrem Umfeld erleben.

Umfang: nach Bedarf

 

Interessieren Sie sich für Referenzen?

Hier finden Sie einen Ausschnitt der Unternehmen/Institutionen, für welche meine Kunden arbeiten.